PAUSAS ACTIVAS
En UNINAVARRA, nos preocupamos por el bienestar integral de nuestra comunidad. Por eso, te invitamos a descubrir nuestras pausas activas, momentos diseñados para revitalizar tu cuerpo y mente en medio de tus actividades académicas y laborales.
Las pausas activas son breves interrupciones estratégicas que te permiten desconectar por unos minutos y dedicar tiempo a cuidarte. A través de ejercicios simples de estiramiento, respiración y movilidad, estas pausas te ayudarán a aliviar la tensión muscular, mejorar tu concentración y aumentar tu energía.
Nuestro equipo de profesionales en Seguridad y Salud en el Trabajo ha creado una variedad de pausas activas adaptadas a diferentes necesidades y niveles de habilidad.
¡Descubre cómo puedes integrar las pausas activas en tu día a día y comienza a sentir los beneficios desde hoy mismo!
