Connect with Life Line
The crisis hotline "Conéctate con la Vida" provides emotional first aid to students, professors, graduates and collaborators to address difficulties generated by marital conflicts, depression, anxiety, bullying, psychoactive substance abuse, gender-based violence, poor academic performance, difficult economic situation, among others, which require comprehensive attention.
This psychosocial support service is available through face-to-face care, phone calls, WhatsApp, text messages and email, providing guidance on issues related to the promotion of mental health and the prevention of psychosocial problems such as suicide attempts, gender violence and psychoactive substance use.
In addition, the relevant referral is made to health service centers and governmental entities such as the Prosecutor's Office, URI, ICBF, hospitals, among others, as appropriate.
Horario
Immediate Reaction Team
Erika Jave Barrera
Psychologist
Laura Dayanna Orjuela Silva
Psychologist
María de Los Ángeles Gutiérrez Roa
Psychologist
Stefanny Julieth Almario Losada
Psychologist
Karen Marcela del Pilar Pastrana
Nurse
Irina María Vásquez Gil
Nurse
Promoción de la Vida
La Fundación Universitaria Navarra – UNINAVARRA, te invita a descubrir razones para sonreír, adquirir o fortalecer herramientas de afrontamiento en situaciones complejas, que te permitan una toma de decisiones asertivas permitiendo la construcción de Bienestar Emocional y Psicológico.
También contamos con una ruta de atención en caso de presentarse signos de advertencia de suicidio, por ello te invitamos a conocerla para pedir ayuda oportuna si consideras que tu salud mental o la de algún compañero o colaborador pone en riesgo su propia vida.
Suicide Attempt Attention Route
Prevención de consumo de sustancias psicoactivas
El consumo de otras sustancias psicoactivas, como los estimulantes (energizantes, cocaína), los depresores (alcohol, benzodiacepinas) o los opioides, tienen efectos específicos en la química cerebral.
Por ejemplo, el chocolate estimula la liberación de dopamina y serotonina en el cerebro, produciendo sensaciones de placer y bienestar. En contraste, los alucinógenos como el LSD o los hongos psilocibios afectan la función de neurotransmisores como la serotonina, provocando cambios en la percepción, el estado de ánimo y la cognición.
El consumo de sustancias psicoactivas puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental a corto y largo plazo. Es esencial educarnos sobre los riesgos asociados con estas sustancias y buscar ayuda si estamos experimentando dificultades relacionadas con su consumo. Al tomar medidas para cuidar nuestra salud mental, podemos mejorar nuestra calidad de vida y bienestar general.
Conoce nuestra ruta de Atención en casos de consumo de sustancias psicoactivas.
Psychoactive substances consumption care route
Prevención en violencia basadas en género
La prevención de las violencias basadas en género es decisiva para suscitar la igualdad y la seguridad en las colectividades, por ello, el 21 de noviembre de 2019 a través del acuerdo 012, La Fundación Universitaria Navarra – UNINAVARRA, adopta el Protocolo para la prevención y atención en casos de violencia sexual o de género de la Fundación Universitaria Navarra.
Bienestar Universitario y egresados en articulación con los Órganos Colegiados, Consultorio Jurídico y Centro de Conciliación Martin Luther King y el área de Talento Humano, les apuesta a acciones efectivas desde la promoción de relaciones saludables y respetuosas, la capacitación en habilidades de comunicación y resolución de conflictos, la implementación de políticas tales como protocolo institucional contra el acoso y la violencia, y el fortalecimiento de los sistemas de apoyo para las víctimas.
Te invitamos a que conozcas la Ruta para la Atención en Caso de Violencia Sexual o de Género y el acuerdo 012, para que juntos fomentemos una cultura de denuncia y apoyo a las personas que experimentan violencia de género.
Activa la ruta de atención a través de la línea conéctate con la vida 3173186289 o a través del correo electrónico direccionbienestar@uninavarra.edu.co
Route for care in case of sexual or gender-based violence
Píldoras prevención de violencias basadas en género
¡Bienvenidos a su espacio de Arte-Terapia!
Te invitamos a mejorar la salud física, mental y emocional a través de actividades creativas, en la que las personas pueden expresar y liberar sus emociones por medio de diferentes materiales, técnicas y procedimientos y disminuir sus niveles de ansiedad y estrés, fortalecer las relaciones interpersonales, la autoestima, el proceso de aprendizaje, adaptarse a la vida universitaria, desarrollar la autoconfianza, la creatividad y las habilidades comunicativas, mediante el desarrollo de cuatro módulos:
- Pinturoterapia: permite gestionar las emociones y el autoconocimiento.
- Musicoterapia: ayuda a promover el desarrollo de funciones cognitivas, emocionales y físicas.
- Danzaterapia: fortalece el desarrollo de una autoimagen positiva; permitiendo mejorar la autoestima y la seguridad personal.
- Teatroterapia: gestiona el desarrollo personal, actuando como una herramienta de control de la ansiedad y logrando una desinhibición que aumenta la seguridad de uno mismo.
