Higiene postural, una responsabilidad de todos

encabezado UNINAVARRA informa

BOLETÍN -INSTITUCIONAL

UNINAVARRA 168

21 de septiembre de 2017

Higiene postural, una responsabilidad de todos.

 

En la Sede Medicina de la Fundación Universitaria Navarra se cumplió la capacitación de Higiene postural, en la cual participaron los colaboradores de la Institución.

Esta jornada se desarrolló debido a la necesidad de mantener una postura correcta, ya sea en una posición estática o en la realización de actividades, con el fin de prevenir la aparición de lesiones.

Es importante destacar que las recomendaciones enfocadas a este trabajo de salud física no solo se aplican para los trabajadores de una empresa u organización, sino también para las personas que ejecutan labores en casa.

Principales recomendaciones:

  • Procure ejecutar sus tareas adoptando una o varias posturas en la que se sienta cómodo, ajuste su equipo e instrumentos de trabajo a tal fin.
  • Evite mantener de forma sostenida una misma postura, incluso si trabaja sentado, procure cambiar de posición con frecuencia.
  • Realice tareas que le obliguen a caminar o realizar algún tipo de desplazamiento.
  • Alterne entre diversas tareas a lo largo del día.
  • Cuando deba efectuar movimientos repetitivos procure hacer pausas al menos cada dos horas para estirarse y cambiar de posición.
  • Use las herramientas, los implementos e incluso el mobiliario de forma correcta.
  • Procure tener una ventilación e iluminación suficiente en su puesto de trabajo.
  • Use adecuadamente los equipos de protección personal cada vez que estos sean requeridos.
  • Evite el desorden en el sitio de trabajo, mantenga los cables de los diversos equipos organizados y procure que las áreas de paso no se encuentren obstruidas no obstaculizadas con objetos como cajas.

Share this Post!

About the Author : Uninavarra


Send a Comment

Your email address will not be published.

Website Security Test Website Security Test